Υγεία

Η σοκολάτα κάνει καλό στην καρδιά

Η σοκολάτα κάνει καλό στην καρδιά
18 Ιουνίου 2017, 19:55
Το λένε οι γιατροί.

Οσοι είμαστε λάτρεις της σοκολάτας... -και μάλλον είμαστε πολλοί-, έχουμε διπλή χαρά. Και αυτό γιατί από τη μια θα τρώμε την αγαπημένη μας σοκολατίτσα και από την άλλη θα κάνουμε καλό στην καρδούλα μας.

Σύμφωνα, λοιπόν, με ιατρική έρευνα  όσο περισσότερη σοκολάτα έτρωγαν τα άτομα που συμμετείχαν στην έρευνα, τόσο μειωνόταν η πιθανότητα για κολπική μαρμαρυγή, η οποία αποτελεί μια από τις πιο επικίνδυνες μορφές καρδιακής αρρυθμίας.

Οι σοκολάτες, ιδιαίτερα οι μαύρες, εκτός από τις πολυφαινόλες που περιέχουν και οι οποίες είναι ωφέλιμες για την υγεία μας, έχουν και προκυανιδίνη που προστατεύει από τις καρδιοαγγειακές παθήσεις.

Συγκεκριμένα, για την κατανάλωση δύο έως έξι μερίδες την εβδομάδα ο κίνδυνος ήταν κατά μέσο όρο 20% μικρότερος, για μια 17% ενώ για μια το μήνα 10%. Αρα φάτε σοκολατίτσες και μειώστε τον κίνδυνο της καρδιακής αρρυθμίας.

Ωστόσο, οι ειδικοί συνιστούν την προσοχή όσον αφορά τις μερίδες, γιατί από τη μια μπορεί να κάνει καλό στην καρδιά αλλά όχι και στη ζυγαριά αφού έχουν πολλές θερμίδες.

 

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Πέντε συμβουλές για να μην μυρίζει άσχημα η αναπνοή σας

Πέντε συμβουλές για να μην μυρίζει άσχημα η αναπνοή σας
Υγεία
[21/08/2017 - 12:11]

Γιατί μία κακή αναπνοή μπορεί να χαλάσει μία όμορφη προσωπική σας στιγμή.  ...περισσότερα

Είναι πολλές οι ευεργετικές ιδιότητες της ρίγανης

Είναι πολλές οι ευεργετικές ιδιότητες της ρίγανης
Υγεία
[20/08/2017 - 17:45]

Δεν θα το πιστεύετε πόσο χρήσιμο είναι το πιο διαδεδομένο μυρωδικό της ελληνικής κουζίνας.   ...περισσότερα

ΔΙΑΤΡΟΦΗ: Τέσσερα πράγματα που πρέπει να ξέρετε για την ντομάτα

ΔΙΑΤΡΟΦΗ: Τέσσερα πράγματα που πρέπει να ξέρετε για την ντομάτα
Υγεία
[19/08/2017 - 14:30]

Αφού διαβάσετε αυτό το θέμα, θα εκτιμήσετε ακόμη περισσότερο την ...ντοματοσαλάτα. ...περισσότερα

Αλλάζει το καθεστώς των επισκέψεων στους γιατρούς του ΕΟΠΥΥ

Αλλάζει το καθεστώς των επισκέψεων στους γιατρούς του ΕΟΠΥΥ
Υγεία
[18/08/2017 - 07:44]

Για να μην δηλώνουν κάποιοι από τις πρώτες μέρες του μήνα ότι εξάντλησαν τις 200 δωρεάν επισκέψεις. ...περισσότερα