Fashion and Style

Μυστικά για μην πάρετε κιλά

Μυστικά για μην πάρετε κιλά
22 Δεκεμβρίου 2010, 11:15
Χρήσιμες συμβουλές για να μην φορτωθείτε επιπλέον κιλά τις γιορτές.

Οι γιορτές, στην Ελλάδα τουλάχιστον, έχουν συνδυαστεί με πλούσιο φαγητό και πολλά γλυκά. Η αλήθεια είναι ότι λίγοι και λίγες μπορούν να αντισταθούν στους γευστικούς πειρασμούς. Υπάρχουν όμως μικρά κολπάκια, για να τους απολαύσετε, χωρίς να αλλάξετε … νούμερο ρούχων.

Το βασικό κόλπο είναι να καταστρώσετε … στρατηγικό σχέδιο άμυνας, πριν βρεθείτε σε …θέση μάχης με την καλοψημένη ζουμερή γαλοπούλα, τις σπιτικές δίπλες της μαμάς, το σιροπιαστό μπακλαβά και τα καρυδάτα μελομακάρονα.

Ακολουθήστε λοιπόν τις εξής… στρατηγικές οδηγίες:

-         Πριν φτάσετε στον εορταστικό προορισμό αποφασίστε πόσο θα φάτε εκ των προτέρων, όχι ό,τι βλέπουμε το … τσακίζουμε.

-         Μην πάτε στον προορισμό σας εντελώς νηστικοί, ένα φρουτάκι ή ένα γιαουρτάκι έστω θα διώξει την αίσθηση «πεινάω σαν λύκος».

-         Προτιμήστε την τακτική « κοιτάω και διαλέγω», όχι «τρώω λίγο απ’ όλα».

-         Μην ξεχνάτε ότι δεν μετράει μόνο τι τρώτε, αλλά και τι πίνετε. Τα ποτά περιέχουν πολλές θερμίδες, γι’ αυτό ξεκινήστε με μεταλλικό νερό και πείτε αλκοόλ με μέτρο. ¶μα αρχίσετε με ουζάκι για την όρεξη, συνεχίσετε με κρασάκι και καταλήξετε με απεριτίφ … καλά ξεμπερδέματα με τη ζυγαριά.

-         Εάν είστε οικοδεσπότες φροντίστε να μαγειρέψετε όσο το δυνατό πιο υγιεινά. Επίσης φροντίστε να υπολογίσετε καλά τις μερίδες, ώστε να μην φτιάξετε υπερβολικά μεγάλες ποσότητες, γιατί ό,τι περισσέψει εσείς θα το φάτε, στη λογική «να μην πάει χαμένο».

-         Φροντίστε να εντάξετε στο γιορτινό πρόγραμμα και λίγο περπάτημα, γιατί άμα πάτε από το … τραπέζι στον καναπέ και τούμπαλιν, σας βλέπω να χρειάζεστε Κέντρο Αδυνατίσματος.   

Αυτά και Κα…λές …. Γιο…ρτές…. Συγγνώμη για τις διακοπές, αλλά ήμουν μπουκωμένος με τον κουραμπιέ.     

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

KATE PERRY: Φούσκωσε τα ...μανίκια και εντυπωσίασε!

KATE PERRY: Φούσκωσε τα ...μανίκια και εντυπωσίασε!
Fashion and Style
[18/10/2019 - 11:30]

Εσείς, έχετε δοκιμάσει την πιο hot τάση της σεζόν; ...περισσότερα

Αυτά είναι τα κόλπα της Μέγκαν Μαρκλ για να δείχνει πιο αδύνατη!

Αυτά είναι τα κόλπα της Μέγκαν Μαρκλ για να δείχνει πιο αδύνατη!
Fashion and Style
[11/10/2019 - 14:18]

Είναι εύκολα και μπορείτε εύκολα να τα υιοθετήσετε ...περισσότερα

ΔΑΦΝΕΛΑΙΟ: Το ελιξίριο ζωής των ...μαλλιών σας!

ΔΑΦΝΕΛΑΙΟ: Το ελιξίριο ζωής των ...μαλλιών σας!
Fashion and Style
[08/10/2019 - 10:36]

Διαβάστε πως πρέπει να το χρησιμοποιείτε . ...περισσότερα