Αυτές είναι οι συνήθειες που εντείνουν την εποχική τριχόπτωση

Η εποχική τριχόπτωση είναι κάτι που συμβαίνει σε όλο τον κόσμο. Δηλαδή, είναι φυσιολογικό να χάνουμε καθημερινά γύρω στις 50-100 τρίχες, από τις οποίες η κάθε τρίχα αντικαθίσταται και αναπτύσσεται ξανά. Κάποια στιγμή όμως φτάνεις στο σημείο να πιστεύεις ότι δεν θα μείνει καμία τρίχα πάνω στο κεφάλι σου, μην ανησυχείς..

Διάβασε παρακάτω κάποιες συνήθειες που θα πρέπει να αποφεύγουμε ώστε να μη κάνουμε το πρόβλημα εντονότερο..

Αιτίες που προκαλούν τριχόπτωση

Πολλοί οργανισμοί έχουν την τάση να παράγουν υπερβολική ποσότητα ελαίων στο τριχωτό της κεφαλής, με αποτέλεσμα να δημιουργείται ένα περιβάλλον που δυσχεραίνει την υγιή ανάπτυξη των μαλλιών.

Επιπλέον, η έλλειψη καθαριότητας μπορεί να οδηγήσει στη συσσώρευση ελαίων, σκόνης και βρωμιάς στο τριχωτό κεφαλής, ενώ η κληρονομικότητα μπορεί εξίσου να είναι μια αιτία εμφάνισης της τριχόπτωσης.

Ωστόσο, υπάρχουν κάποιες καθημερινές συνήθειες οι οποίες μπορεί να εντείνουν το φαινόμενο... Αυτό που έχεις να κάνεις, λοιπόν, είναι να μην ταλαιπωρείς επιπλέον τα μαλλιά -μέσα στην καθημερινότητά σου- και να ακολουθήσεις τα παρακάτω steps τα οποία θα σε βοηθήσουν να αντιμετωπίσεις το «πρόβλημα» της εποχικής τριχόπτωσης.

Το καυτό νερό αφυδατώνει τα μαλλιά

Το μπάνιο με καυτό νερό μπορεί να θεωρηθεί ένας από τους κύριους λόγους φθοράς της τρίχας καθώς την αφυδατώνει πολύ. Για να το αποφύγεις αυτό, προτίμησε να λούζεις τα μαλλιά σου με χλιαρό νερό, και στο τέλος -για λίγα δευτερόλεπτα- να ρίχνεις λίγο κρύο νερό, ώστε να παραμένουν ενυδατωμένα, υγιή και λαμπερά.

Διάλειμμα από τα εργαλεία styling

Καλό είναι να κάνεις ένα διάλειμμα από τα εργαλεία styling, όπως πιστολάκια και ισιωτικά καθώς ταλαιπωρούν παραπάνω την τρίχα.

Περιποίηση του τριχωτού της κεφαλής

Η περιποίηση του τριχωτού της κεφαλής είναι το Α και το Ω καθώς τα υγιή μαλλιά ξεκινούν από τον θύλακα. Επίλεξε προϊόντα που περιέχουν βιταμίνη Β6 ή θειικό ψευδάργυρο τα οποία βοηθούν στην ανάπτυξη των υγιών μαλλιών. 

Πρόσεξε την τριβή

Προσπάθησε να μην τρίβεις τα μαλλιά σου με την πετσέτα μετά από το ντους. Η τριβή οδηγεί σε φριζάρισμα, ψαλίδα, ενώ αφυδατώνει τα μαλλιά. 

Έλεγξε τη διατροφή σου

Τέλος, επίλεξε τροφές που είναι πλούσιες σε σίδηρο, ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, πρωτεΐνες, πυρίτιο, βιταμίνες Α, Β6 (βιοτίνη), Β7, Β12 και ψευδάργυρο. Τέτοιες τροφές είναι οι ξηροί καρποί, τα λαχανικά, ο σολομός, οι σαρδέλες, τα καρότα κλπ.