Fashion and Style

Κάψε λίπος στον ...ύπνο σου!

Κάψε λίπος στον ...ύπνο σου!
12 Σεπτεμβρίου 2018, 20:35
Με 5 μόνο απλές κινήσεις.

Από τις πρώτες σκέψεις που κάναμε οι περισσότερες ενώ ήμασταν στο δρόμο της επιστροφής από τις διακοπές ήταν: "Και τώρα ξεκινάμε δίαιτα!" Για να χάσουμε τα κιλάκια που πήραμε ενώ ...χαλαρώναμε! 

Καλά, μπορεί και να υπερβάλουμε λίγο - γυναίκες είμαστε άλλωστε- αλλά το μόνο σίγουρο είναι πως θέλουμε να μπούμε ξανά στους ρυθμούς μας. Βρήκαμε, λοιπόν, πέντε συνήθειες που είναι καλό να τις "υιοθετήσετε" και να τις βάλετε στο πρόγραμμα σας λίγο πριν πάτε για ύπνο. Να είστε σίγουρες πως θα δείτε διαφορά στο σώμα σας! 

1. Πιες ένα ποτήρι ζεστό νερό, πριν κοιμηθείς.

2.Κάνε διατάσεις.

3. Πιες ένα ρόφημα πρωτεΐνης.   

4. Ρύθμισε σωστά τη θερμοκρασία του δωματίου που θα κοιμηθείς.

5. Κάνε ένα ζεστό ποδόλουτρο.

Δοκίμασε να τα βάλεις στο πρόγραμμα σου και αυτά τα 2-3 κιλάκια που ίσως να πήρες στις διακοπές, θα τα χάσεις πολύ εύκολα!

 

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Αυτό είναι το must παντελόνι για φέτος το χειμώνα

Αυτό είναι το must παντελόνι για φέτος το χειμώνα
Fashion and Style
[08/11/2018 - 09:29]

Εσείς, το έχετε στην γκαρνταρόμπα σας; ...περισσότερα

Konjac Sponge: Ο απαραίτητος βοηθός στον καθημερινό μας καθαρισμό

Konjac Sponge: Ο απαραίτητος βοηθός στον καθημερινό μας καθαρισμό
Fashion and Style
[05/11/2018 - 11:34]

Διαβάστε γιατί αποτελεί τη μεγαλύτερη τάση σε Αμερική και Κορέα. ...περισσότερα

Chili Chocolate: Όχι, δεν μιλάμε για γλυκό και αν είστε καστανές, πρέπει να διαβάσετε!

Chili Chocolate: Όχι, δεν μιλάμε για γλυκό και αν είστε καστανές, πρέπει να διαβάσετε!
Fashion and Style
[31/10/2018 - 21:00]

Είναι ό,τι πιο καινούριο κυκλοφορεί αυτή τη στιγμή για τα μαλλιά σας. ...περισσότερα