Fashion and Style

Κάψε λίπος στον ...ύπνο σου!

Κάψε λίπος στον ...ύπνο σου!
12 Σεπτεμβρίου 2018, 20:35
Με 5 μόνο απλές κινήσεις.

Από τις πρώτες σκέψεις που κάναμε οι περισσότερες ενώ ήμασταν στο δρόμο της επιστροφής από τις διακοπές ήταν: "Και τώρα ξεκινάμε δίαιτα!" Για να χάσουμε τα κιλάκια που πήραμε ενώ ...χαλαρώναμε! 

Καλά, μπορεί και να υπερβάλουμε λίγο - γυναίκες είμαστε άλλωστε- αλλά το μόνο σίγουρο είναι πως θέλουμε να μπούμε ξανά στους ρυθμούς μας. Βρήκαμε, λοιπόν, πέντε συνήθειες που είναι καλό να τις "υιοθετήσετε" και να τις βάλετε στο πρόγραμμα σας λίγο πριν πάτε για ύπνο. Να είστε σίγουρες πως θα δείτε διαφορά στο σώμα σας! 

1. Πιες ένα ποτήρι ζεστό νερό, πριν κοιμηθείς.

2.Κάνε διατάσεις.

3. Πιες ένα ρόφημα πρωτεΐνης.   

4. Ρύθμισε σωστά τη θερμοκρασία του δωματίου που θα κοιμηθείς.

5. Κάνε ένα ζεστό ποδόλουτρο.

Δοκίμασε να τα βάλεις στο πρόγραμμα σου και αυτά τα 2-3 κιλάκια που ίσως να πήρες στις διακοπές, θα τα χάσεις πολύ εύκολα!

 

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Η Chiara Ferragni παρουσιάζει το trend του Φθινοπώρου!

Η Chiara Ferragni παρουσιάζει το trend του Φθινοπώρου!
Fashion and Style
[18/09/2018 - 13:58]

Δείτε το γιατί δεν θα αργήσει να έρθει και στη χώρα μας ...περισσότερα